Yoga Zubehör wie Matten, Gurte und Blöcke und andere Yogablöcke, Augenkissen, Bolster in den unterschiedlichsten Ausführungen und jeden Yoga Fan begeistern gibt es sowohl im Shop als auch online günstig zu kaufen. Auch Hilfsmittel um zu meditieren wie Meditationskissen oder Räucherstäbchen besitzen Yoga Fans häufig, um ihr Yoga Zubehör zu erweitern. Was sollten Yoga Begeisterte um angemessen Yoga praktizieren zu können kaufen und bei welchem Zubehör kommt es besonders auf das Material und eine qualitativ hochwertige Produktion an? Unser Bericht verrät dir alles über die besten Yoga Hilfsmittel für eine sichere und gute Yoga Praxis.

Artikel über Yoga Zubehör: Meditationskissen, Klangschale, Yoga Block, gute Yogamatte.

Die Basisausrüstung: Matte, Block und Gurt

Bei einer Unterlage ist top Qualität natürlich besonders wichtig. Deine perfekte Unterlage muss einfach zu säubern und rutschfest sein sowie dick genug, um die Stellungen ohne schmerzende Knie darauf üben zu können. Bezüglich Preis und Optik gibt es verschiedenste Ausführungen und du kannst natürlich deinen ganz individuellen Geschmack entscheiden lassen. Yogaklötze und ein Yogagurt gehören auch zu den absoluten Basics. Beides erleichtert dir das korrekte Einnehmen der Asanas. Speziell für Anfänger sind die Blöcke bestens geeignet, um Asanas ihren Fähigkeiten anpassen zu können. Der Yogagurt hilft dich zu stretchen und hilft gravierend dabei, die Körperteile anatomisch korrekt auszurichten.

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Yoga- und Meditationskissen

Hilfreiche Kissen gibt es in verschiedenen Farben, Größen. Egal welche Form du am besten findest, die Kissen oder auch Yogabolster genannt sind speziell im Yin Yoga oder Restorative Yoga der Gegenstand, mit dem der Körper so gehalten werden kann, dass du eine angenehme Dehnung erfährst und ein Paar Minuten in der Pose bleiben kannst. Stabile Kissen erleichtern das gerade Sitzen in der Meditation. Möchtest du so ein Kissen kaufen solltest du auf das Material des Innenfutters sowie eine angenehme Form des Kissens für deinen Körperbau achten.

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Weiteres Zubehör

Eine Augenbinde ist nicht wirklich ein unverzichtbares Yoga Hilfsmittel, dennoch ein sehr sinnvolles Zubehör. Augenbinden können in der Leichenhaltung zum Ausklang der Stunde gut sein oder bei längeren Entspannungshaltungen wie Yoga Nidra , auch Tiefenentspannung genannt, gebraucht werden.

Yogataschen sind ein wunderbares Hilfsmittel, wenn du Yoga in der Natur oder einem Yoga Studio übst. Dieses Zubehör muss so geformt sein, dass alle Yoga Utensilien hinein passen und sie sollte dir optisch logischerweise gefallen.

Kopfstandhocker und Yoga Rad

Last but not least kommen wir zu zwei speziellen Hilfsmitteln für experimentierfreudige. Wer die Asana des Kopfstandes üben möchte ist mit dem Kopfstandhocker gut beraten. Achte bei der Auswahl auf solide Qualität und darauf, dass der Kopfstandhocker fest steht. Suchst du eine neue Abwechslung in deiner Yoga Praxis um die Haltungen ein wenig kreativ abzuwandeln, wirst du mit einem Yoga den richtigen Kauf machen.

Wo kaufe ich das Zubehör?

Du kannst das Yoga Zubehör in einem Yogashop erwerben oder auf den unterschiedlichsten Websites die angebotenen Artikel miteinander vergleichen. Im Internet findest du garantiert eine vielseitige Auswahl an den unterschiedlichsten Yoga Hilfsmitteln. Achte bei der Bestellung auf die Vertragsbedingungen und darauf, wie lange die Lieferzeit ist. Auch ob der Versand kostenlos sind und welche Zahlungsart ausgewählt werden kann, solltest du vor Abschluss der Bestellung überprüfen.

Der Yoga Block oder Yogaklötze passen zum Yoga machen dazu wie deine Unterlage. Unwichtig ob du anhand von Yoga als sportlichen Aspekt in deiner Freizeit höhere Fitness erreichen möchtest und die Yogaklötze in deiner Yoga Stunde einsetzt oder mit diesem Prop (=Zubehör) die Körperhaltung richtig ausführst – Yogablöcke sind ein wichtiges Yoga Hilfsmittel und gehören definitiv zu jeder Yoga Grundausstattung dazu. Auf jeden Fall gilt es vor der Entscheidung für einen der Blöcke, einen Vergleich der Blöcke zu machen um den besten Yogablock für deinen Geschmack zu erhalten. Mit unseren Tipps erhältst du auch ohne große Recherchen den passenden Klotz für dein Yoga dich.

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Yoga Klotz im Yoga – Handhabung

Ein Yogablock dient hauptsächlich dazu, die Figuren, in Sanskrit die Asanas, korrekt auszuführen. Das Yoga Zubehör unterstützt deinen Körper dabei, die richtige Haltung einzunehmen wenn du vielleicht noch nicht dehnbar genug bist oder noch nicht die erfoderliche Kraft hast. Die Blöcke dienen als Verlängerung von Armen und Beinen bei stehenden Haltungen oder stellen eine leichtere Variante dar, um sich im Gleichgewicht auf den Armen halten zu trainieren. Die Yogaklötze geben dir Standhaftigkeit und ein sicheres Gefühl und erleichtern es, die Asanas für die beanspruchten Muskelpartien korrekt und mit allen positiven Effekten auszuführen zu praktizieren. Ohne Yogaklötze gewöhnen man sich bedauerlicherweise häufig eine falsche Körperstellung in einer Übung an und verdrehen oft die Wirbelsäule. Ein Yogaklotz korrekt angebracht hilft dir, alle Körperteile in die anatomisch richtige Haltung zu bekommen und dadurch die Figur Stück für Stück wie von Yogalehrern vorgemacht zu üben. Nicht nur aber vor allem im ursprünglichen Yoga, Iyengar Yoga und im Yogastil restorative Yoga sind die Yogablöcke fester Bestandteil der Yoga Stunde.

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Auch für sitzende Yoga Figuren sind Yogablöcke ein sinnvolles Hilfsmittel. Durch das erhöhte Sitzen auf einem Yoga Block ist es unkomplizierter, den Oberkörper aufrecht zu positionieren und die gekreuzten oder angewinkelten Beine ohne Anstrengung zu halten. Nicht nur aber besonders für Personen ohne viel Erfahrung, die nicht damit vertraut sind einige Zeit aufrecht zu verweilen, ist ein Yoga Klotz super dafür geeignet, mit aufrechtem Rücken zu sitzen und zu meditieren.

Was macht einen guten Block aus?

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Ein langlebiger Yoga Block sollte sicher stehen und qualitativ hochwertig sein. Am sinnvollsten besorgst du dir ein Set das aus zwei Yoga Blöcken besteht, für den Fall dass du Asanas ausführst bei welchen du beide Arme und Hände auf die Klötze ablegen wirst. Die Enden der Blöcke sollten gerundet sein, damit sie sich angenehm verwenden lassen. Die angebotenen Yoga Klötze haben eine einheitliche Größe, welche sich perfekt für das Üben von Dreieck, Halbmond und anderen Posen anbietet. Möchtest du überwiegend aufrecht auf deinem Klotz im Meditationssitz sitzen können, empfehlen wir dir einen größeren Yogablock zu kaufen. Ausschlaggebend ist auch das Material, da es über Gewicht und Design des Yoga Block bestimmt. Egal aus welchem Material produziert wurde – lasse deinen persönlichen Wunsch bestimmen.

Meditationskissen, Blöcke, Gurte und andere Dinge die Yoga erleichtern: es gibt in Yoga Shops ganze Sammlungen an Yoga Utensilien zu finden. Das Schöne ist, dass ein Meditationskissen es leichter gestaltet, beim meditieren mit aufrechtem Oberkörper zu sich zu kommen. Die spezifische für die Zwecke der Meditation gestalteten Meditationskissen eignen sich für das Meditieren besser als ein gängiges Kissen oder ein Yoga Block und es gibt sie in für jeden passender Form: höhere und niedrigere Kissen, ovale und runde, eckige oder längliche, mit toll designtem Bezug oder schlicht gestaltet und mit unterschiedlicher Füllung. Wie du das perfekte Meditationskissen für deine Yoga Übungen findest um im richtigen Meditationssitz in yogischer Stellung die Meditation durchführen zu können und was du bei der Entscheidung für ein Meditationskissen bedenken solltest, kannst du hier nachlesen.

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Warum ein Meditationskissen?

Die Collection an Meditationskissen die es online zu erwerben gibt ist bestimmt nicht so leicht zu verstehen, da es für die Yoga Praxis viele unterschiedliche Yogakissen gibt. Um richtig entspannt in die Meditation einzutauchen, ist eine bequeme und eine Sitzhaltung mit geradem Rücken am Wichtigsten. Ein Meditationskissen hilft dir bei der aufrechten Haltung, da du durch die Erhöhung leichter mit aufrechtem Rücken in der Sitzhaltung verweilen kannst und die Höhe des Kissen deinen Hüften und Beinen eine lockere Haltung bietet. Eine angenehme Sitzhaltung ist für das meditieren sehr wichtig, damit man nicht die Stellung wechseln zu müssen und um sich ganz auf die Meditation einlassen zu können. Um das richtige Yogakissen für deine Bedürfnisse zu kaufen, solltest du mal schauen in welcher Position du in deiner Yoga Praxis meditierst und auch deine Körpergröße mit in die Überlegungen einbeziehen. Es kann ein einfacher Schneidersitz oder der anspruchsvolle Lotussitz sein oder du meditierst im klassischen Fersensitz. Legst du vor allem Wert auf Qualität sowie abnehmbaren Bezug oder ob das Yogakissen aus Kunstfasern oder einer gröberen Füllung gemacht ist?

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Meditationskissen für jede Sitzhaltung

In welcher Position meditierst du normalerweise? Bist du sehr dehnbar in Hüften und Knien und meditierst ohne Schmerzen in der Asana Lotussitz, ist ein wie ein Halbmond geformtes Yogakissen wahrscheinlich am passendsten für dich geeignet. Die halbrunde Form gibt viel Platz für die verschränkten Beine und du kannst die Knie recht gut nach unten bringen. Auch das übliche runde Meditationskissen ist bestens geeignet für sitzende Meditation. Ein rechteckiges Meditationskissen ist wohl die passende Wahl, falls du ausreichend Erfahrung im meditieren besitzt und längere Zeit ohne die Haltung zu ändern mit geradem Oberkörper sitzen kannst. Sie eignen sich auch bestens in Yoga Übungen um mit dem Kissen in der jeweiligen Asana unterstützend zu wirken wie in Yogastilen, in denen mit vielen Hilfsmitteln gearbeitet wird. Ein unter Yogafans bekanntes Meditationskissen ist das sogenannte Zafu-Meditationskissen. Das Zafu speziell gestaltete Meditationskissen hat seitliche Falten und dadurch eine etwas größere Sitzfläche und ist in der Machart vom Zen Buddhismus inspiriert. Ein ovales Yogakissen oder Meditationskissen ist die richtige Entscheidung für dich, wenn du für gewöhnlich liegenderweise meditierst und du das Kissen unter deine Wirbelsäule platzieren wirst

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Die passende Füllung

Leicht ist es auf jeden Fall nicht sich nur nach der Form festzulegen. Denn so wie es unterschiedliche Formen der Yogakissen gibt, werden die Kissen auch mit verschiedenem Füllmaterial ausgefüllt sein. Das Füllmaterial kann eine Dinkelfüllung produziert sein, aus zertifizierter Baumwolle oder aus synthetischem Material bestehen. Das Innere des Kissen ist von großer Bedeutung für richtiges Sitzen und hängt von der Beschaffenheit und Größe des Meditationskissen ab. Auch die eigene Körpergröße, das Gewicht und der Zweck des Yogakissens sollten bei der Entscheidung des inneren des Kissen bedacht werden. Dinkel eignet sich insbesondere für ausladendere Yogakissen, da das Material groß ist und lange in seiner Form bleibt. Für den Bezug eignet sich ein widerstandsfähiges Material wie Baumwolle, der abnehmbar ist und jederzeit in der Waschmaschine gewaschen werden ohne seine Form zu verlieren. Du solltest beim Erwerben deines Meditationskissen unbedingt auf gute Qualität der benutzten Stoffe für Füllung sowie die Umhüllung achten um so lange es geht den vollen Nutzen an dem Yogakissen zu verspüren und ein auf der Haut angenehmes Meditationskissen zu für da meditieren nutzen zu können.

3 Fragen beim Kauf eines Meditationskissen

Meditationskissen gibt es für jedes Bedürfnis, doch nicht jedes Kissen ist für jedermann gleich geeignet. Körpergröße, die Bestimmung des Kissen, ob das Yogakissen deinen Geschmack trifft sowie das im Kissen verwendete Produkt sind wesentlich die Qualität eines perfekten Meditationskissen für die meditativen Übungen. Bevor du dir ohne nachzudenken ein falsches Meditationskissen besorgst, solltest du dir ein paar wichtige Fragen stellen: Wie sitze ich in der Meditation am liebsten? Welches Kissen ist für meine Größe geeignet? Welches Material bevorzuge ich? Hast du deinen Favoriten besorgt, kannst du direkt mit der Meditation loslegen.

Klangschalen fürbesseren Sound und tiefe Entspannung in der Yoga Praxis – die unterschiedliche Auswahl an tibetischen Klangschalen ist für Laien manchmal unübersichtlich. Hier findest du wichtige Informationen, um die für deine Bedürfnisse passende Klangschale zu erwerben. Von guter Qualität jedoch erschwinglich im Geschäft besorgen oder das oft aus Nepal kommende Stück für Entspannung und Meditation von Einheimischen liebevoll hergestellt in Ländern wie Nepal oder Tibet erwerben? Die Auswahl reicht von einer einzelnen Klangschale in verschiedener Größe bis zum Klangschalen-Set. Klangschalen werden mit einem passendem Lederklöppel gekauft und dieser Lederklöppel trägt zum erzeugten Klang der Klangschale einiges bei. Klangschalen werden üblicherweise in Ländern wie Nepal oder Tibet in mühevoller Handarbeit produziert und werden gerne für Yoga und Meditation, Ausgleich des Inneren und Übungen zur Konzentration eingesetzt. Beim Yoga finden die schönen Klangschalen nicht selten Verwendung in den meditativen Phasen oder der liegenden Entspannungshaltung am Ende. Der beruhigende Klang der Klangschalen erschafft ein tolles Ambiente und trägt zu tiefer Ausgeglichenheit sowie Meditation bei.

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Effekte von Klangschalen

Im asiatischen Raum, finden die aus Bronze hergestellten Schalen traditionell ihren Nutzen beim meditieren. Die Schalen für Klangmeditation oder Klangmassage werden in diesen Ländern in genauer Handarbeit angefertigt. Üblicherweise sind die Schalen aus Bronze hergestellt und der Klöppel zum anschlagen oder anreiben ist mit Leder oder Filz gepolstert. In den Ursprungsländern weiß man seit langer Zeit um die tolle Wirkung des Sounds der Klangschale auf unser Körpersystem und unser körperliches Wohlempfinden. Eine Klangschale wird mit dem dazugehörigen Lederklöppel sanft gerieben oder leicht angeschlagen und erzeugt aufgrund dessen einen Ton, dessen Intensität und Vibrationen die innere Ruhe in uns stärker werden lassen. Dadurch führen uns der Ton von Klangschalen in einen ausgeglichenen geistigen Zustand der im Yoga mit Freude für die Endentspannung oder Meditation eingesetzt wird. In einigen Yogaklassen finden Klangschalen auch stetig öfter Verwendung und sorgen für ein wenig esoterischem Flair in den der Welt des Yoga.

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Darauf solltest du beim Kauf achten Hier bekommst du manche Ratschläge, um die passende Klangschale für deinen Bedarf zu finden.

Egal wofür du die Klangschale einsetzen möchtest, lasse dich gezielt beraten und vergleiche einige Macharten und Formen von Klangschalen. Überlege, welche Teile deines Organismus du mit der Schale stimulieren möchtest. Soll es der ganze Körper sein? Oder brauchst du eine Klangschale für spezielle Körperregionen? Vergleiche den Sound der Klangschale.Tönt sie anhaltend? Wie ist die Stimmqualität? Was für einen Sound empfindest du als positiv und für deine Zwecke passend?

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Aus welchem Material ist der Stecken zum Anschlagen gefertigt? Aus Holz, mit Leder oder Filz umwickelt, wie ist die Griffigkeit des Klöppels und wie empfindest du ihn beim Anschlagen in deiner Hand?

Natürlich spielt auch das Aussehen eine wichtige Rolle. Selbst gemacht in asiatischen Ländern, schön verziert oder lieber schlicht? Lass dich von der Vielfalt anregen

Yoga, Meditation und Klangschale

Im Yoga kann eine Klangschale eine wunderbare Abwechslung zu der gewöhnlichen Meditation darstellen. In der Entspannung angewand intensiviert es die meditative Wirkung und lässt unseren Körper ebenso wie unser Innenleben in Harmonie und zur Besinnung kommen. Im Einsatz zusammen mit Duftkerzen schafft die Klangschale eine wirklich tolle Stimmung in der Yoga Stunde und kann dazu beitragen, zu noch wirksamerer Meditation zu kommen. Daher gibt es vollständige Yoga Einheiten, die mit Klangschalen arbeiten. Jetzt musst du nur noch entscheiden, welche Klangschale dein Favorit ist und kannst dich auf neue Reise mit deiner ganz eigenen Klangschale machen. Probiere dich aus und entdecke Meditation neu