Yoga Nidra ist besser als langer Schlaf. Wir verraten dir alles über Yoga Nidra, intensiven Erholung. Yoga Nidra ist eine Übung, um in kürzester Zeit mehr Kraft zu erhalten und deinen Körper und die Seele erholt aufwachen zu lassen. Lese nun, wie die Übung Schritt für Schritt geht und wie…
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Chaturanga Dandasana oder auch Stockhaltung genannte Stellung ist für Yoga Fans eine oft praktizierte Körperhaltung – und eine ganz schöne Qual für Anfänger.Der Artikel beschäftigt sich deswegen damit, wie die kräftigende Yoga Pose korrekt ausgeführt wird und damit, den Mythos um Chaturanga Dandasana zu vergessen – denn mit der korrekten…